कैंसर: क्या देखें, कैसे बचें और कब कार्रवाई करें
कैंसर सुनने में डराने वाला लगता है, पर पहले पहचान और छोटी-छोटी आदतें जिंदगी बदल सकती हैं। अगर आप जानेंगे कि किन संकेतों पर ध्यान देना है और क्या साधारण कदम मदद करते हैं, तो समय रहते इलाज मिल सकता है।
कैंसर के सामान्य लक्षण
हर तरह के कैंसर के लक्षण एक जैसे नहीं होते, पर कुछ संकेत अक्सर दिखते हैं। लगातार बढ़ते या कम नहीं होने वाले गांठ या सूजन, बिना वजह वजन घटना, लगातार थकान, बार-बार बुखार, असामान्य रक्तस्त्राव या किसी भी तरह का असामान्य स्राव, लगातार खांसी या आवाज में बदलाव, खाना निगलने में कठिनाई, और पाचन या मल-मूत्र में बदलाव पर ध्यान दें।
यदि कोई घाव ठीक नहीं हो रहा, त्वचा पर रंग बदल रहा है या नयी गांठ बन रही है तो उसे नजरअंदाज न करें। छोटे-छोटे बदलाव अक्सर शुरुआती चेतावनी होते हैं।
रोकथाम और स्क्रीनिंग — अब से क्या करें
कुछ चीजें आप आज ही बदल सकते हैं: धूम्रपान छोड़ें, अल्कोहल सीमित करें, संतुलित खाना खाएं, रोजाना चलें या हल्की एक्सरसाइज करें और वजन नियंत्रित रखें। ये साधारण कदम कैंसर का जोखिम घटाने में मदद करते हैं।
स्क्रीनिंग समय पर कैंसर पकड़ने का सबसे भरोसेमंद तरीका है। महिलाएं नियमित रूप से मैमोग्राफी और पाप स्मीयर (PAP) कराती रहें। 50 साल के बाद कोलोन्स्कोपी और फेकल-याज़ टेस्ट पर विचार करें। पुरुषों में प्रोस्टेट से जुड़े जोखिम के लिए डॉक्टर PSA टेस्ट की सलाह दे सकते हैं। जहां टीका उपलब्ध है, जैसे HPV और हेपेटाइटिस बी, उन्हें लें—ये कुछ कैंसर से बचाव करते हैं।
किसे नजर रखें? यदि परिवार में किसी को कैंसर रहा हो तो जोखिम बढ़ सकता है। अनुवांशिक इतिहास होने पर जेनेटिक काउंसलिंग और विशेषज्ञ से सलाह लें।
कब डॉक्टर के पास जाएं? अगर किसी भी लक्षण की अवधि 2-3 हफ्ते से ज्यादा है या लक्षण धीरे-धीरे बढ़ रहे हैं, तो बिना देरी के डॉक्टर से मिलें। समय पर परीक्षण (बायोप्सी, इमेजिंग या ब्लड टेस्ट) और दूसरी राय लेना समझदारी है।
इलाज के बारे में संक्षेप में: कैंसर का इलाज सर्जरी, कीमोथेरेपी, रेडियोथेरेपी, टार्गेटेड थेरेपी और इम्यूनोथेरेपी जैसे विकल्पों पर निर्भर करता है। हर मरीज की योजना अलग होती है। इलाज के दौर में पोषण, मानसिक समर्थन और फिजिकल एक्टिविटी पर ध्यान रखें।
किसी नयी या असामान्य बात को टालना आसान है, पर छोटी पहचान और सही कदम अक्सर बड़ा फर्क डालते हैं। अगर आप चिंतित हैं, करें: नोट्स बनाएं, लक्षणों की तारीखें लिखें और डॉक्टर से खुलकर बात करें। सहायता चाहिए तो स्थानीय हेल्पलाइन, अस्पताल के कैंसर सपोर्ट ग्रुप या ऑनलाइन कम्युनिटी से जुड़ें।
अगर आप चाहें तो मैं स्क्रीनिंग, सामान्य टेस्ट की सूची या डॉक्टर से पूछने वाले जरूरी सवाल लिखकर दे सकता/सकती हूँ। किस हिस्से पर और जानकारी चाहिए?
भारतीय टेलीविजन के जाने-माने अभिनेता अतुल परचुरे, जिन्होंने कपिल शर्मा शो में अपनी अदाकारी से दर्शकों का दिल जीता था, का 57 वर्ष की आयु में निधन हो गया। वे कैंसर से लम्बे समय से जूझ रहे थे। 2022 में उन्हें लीवर में ट्यूमर हुआ था जिसकी सर्जरी के बाद उनकी स्थिति में सुधार हुआ था, लेकिन पुनः स्वास्थ्य में गिरावट हुई। उनके निधन से अभिनय जगत में शोक की लहर दौड़ गई है।
